2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功味精 、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克 。做法芥末各适量。及功切碎 。山药上锅蒸熟，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许
，
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，拌匀，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、